Pidemmän tähtäimen ratkaisu
Noudatin loppuvuodesta aloittamaani 5:2 -dieettiä kolme kuukautta. Se tuntui toimivan siinä että paino lakkasi nousemasta, mutta ei se kyllä laskenutkaan. Sinänsähän tarkoitus olikin pitää paino kurissa, mikä onnistui ihan hyvin. Paastopäivinä sain pidettyä syömiset kurissa ilman mielitekoja, ja muina päivinä söin melko normaalisti mutta sallin itselleni myös herkkuja (tosin en joka päivä). Minulla oli sellainen olo, että voisin jatkaa samalla tavalla vaikka kuinka kauan. Tammikuussa kuitenkin huomasin mainoksen Patrik Borgin puolen vuoden verkkokurssista Tunne nälkäsi- tuloksia intuitiivisella syömisellä. Olen jo vuosia lukenut Patrikin Pöperöproffa-blogia ja minulla on hänen Rentoa painonhallintaa -kirjansakin, joten en miettinyt yhtään että lähtisinkö kurssille mukaan vai en. Aiemmista verkkokursseista eli dieeteistä poiketen Patrikin kurssin ei ole tarkoitus olla mikään dieetti, vaan avain parempaan syömiseen ja juuri siihen elämäntapojen muutokseen jota olen jo kauan havitellu